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Un moment d'introspection, de paix, un temps pour déposer, vous retrouver, découvrir vos mondes intérieurs, être en communion avec les éléments, vous ancrer.
Laissez-vous aller au lâcher prise et à la détente.
Vous êtes assis ou allongés sur le sable, laissez vous emporter par le son de la nature, ma voix, des bols chantants, du gong, du tambour chamanique et des carillons Koshis…
Les séances de relaxations sonores sont des séances de méditations guidées en groupe (maximum 10 personnes).
Nous débutons par des exercices de respiration et le chant de mantras.
Le chant lui aussi est guérisseur et libérateur, la voix devient vibration vocale.
Les effets vibratoires des mantras se ressentent sur le corps et l’esprit, ils apportent apaisement, sérénité, calme
Séance d'une heure, prévoir une tenue confortable, de quoi vous allonger ou vous assoir (serviette de plage, tapis de yoga, zafu…), de quoi vous couvrir, une gourde d’eau.
Tarif relaxation sonore
Séance : 20 €
Les séances (en extérieur) se déroulent sur les plages de Kerrest et du Gored à Plozevet, de Gwendrez et de Trescadec à Audierne ou en fôret.
Retrouvez l'agenda des séances de relaxations sonores sur ma page Instagram et sur Destination Pays Bigouden rubrique "à voir, à faire".